Zombieing o Submarining

Il fenomeno del “zombieing” o “submarining” descrive una situazione nelle relazioni interpersonali, particolarmente frequenti nell'era dei social media e delle app di incontri, in cui una persona che aveva precedentemente cessato ogni forma di comunicazione con un'altra persona (simile al ghosting), riappare improvvisamente, agendo come se nulla fosse accaduto.

Questa riapparizione può avvenire tramite messaggi, chiamate o interazioni sui social media, e spesso non viene accompagnata da spiegazioni o scuse per l'assenza precedente.

Dinamica del Zombieing/Submarining

In questi casi, l'individuo che “risorge” o riemerge (da qui i termini zombieing e submarining) tenta di ristabilire il contatto come se la comunicazione non fosse mai stata interrotta.

Questo comportamento può creare confusione e sentimenti contrastanti nella persona ricevente, che può aver già elaborato la precedente interruzione del contatto e magari si è mossa avanti con la sua vita.

Motivazioni dietro lo Zombieing/Submarining

Le ragioni dietro il comportamento di zombieing o submarining possono includere:

⦿ Rimpianto o nostalgia: Il desiderio di riconnettersi dopo aver realizzato che la relazione aveva più valore di quanto inizialmente percepito.

⦿ Opportunismo: Quando le opzioni romantiche attuali sono scarse, alcuni potrebbero ritornare a vecchie conoscenze sperando di rinnovare una scintilla.

⦿ Mancanza di maturità emotiva: Alcune persone potrebbero non comprendere o rispettare pienamente l'impatto emotivo delle loro azioni sugli altri.

⦿ Curiosità: Il desiderio di sapere cosa sta facendo ora l'altra persona, senza un vero interesse a ristabilire una relazione seria.

Impatto Emotivo dello Zombieing/Submarining

Il ritorno inaspettato di un ex partner può avere diversi effetti emotivi:

⦿ Confusione: Ricevere attenzione dopo un lungo periodo di silenzio può lasciare la persona confusa su cosa sia realmente cambiato.

⦿ Frustrazione: Sentirsi manipolati o giocati dall'improvviso cambio di atteggiamento può causare frustrazione.

⦿ Rinnovata speranza: In alcuni casi, questo ritorno può riaccedere speranze di riconciliazione che potrebbero non essere nell'interesse della persona.

⦿ Disturbo emotivo: Può disturbare il processo di guarigione emotiva che era in corso dopo la rottura originaria.

Gestire lo Zombieing/Submarining

Per gestire efficacemente una situazione di zombieing o submarining:

⦿ Valutare le proprie emozioni: È importante ascoltare i propri sentimenti e decidere se si è realmente interessati a riallacciare i rapporti.

⦿ Cercare chiarezza: Chiedere spiegazioni chiare sul perché della scomparsa e del ritorno può aiutare a prendere decisioni informate su come procedere.

⦿ Stabilire confini: Definire chiaramente cosa si è disposti ad accettare in termini di comportamento e comunicazione.

⦿ Proteggere il proprio benessere: Considerare il proprio benessere emotivo come priorità, decidendo se continuare o meno a interagire basandosi su ciò che è meglio per sé stessi.

Considerazioni

Lo zombieing o submarining è un fenomeno che può reintrodurre complessità inesatte nella vita di una persona.

Gestirlo richiede una valutazione attenta dei propri sentimenti e delle proprie esigenze, assicurandosi di agire in modo che supporti il proprio benessere emotivo e relazionale.